Daily Solfeggio Practice for Enlightenment (英語と日本語)

As many of you know, Linda and I have had a business focused on a BETAR Vibro-Acoustic Harmonic Resonance Immersion System used to balance and accelerate healing, especially with inflammatory illnesses. Harmonic and vibrational therapies have been our focus since our first BETAR system in 2009.

The following use of harmonics is also very effective in achieving balance and expanding spirit awareness. The frequencies commonly associated with the seven main chakras are: Root at 396 Hz, Sacral at 417 Hz, Solar Plexus at 528 Hz, Heart at 639 Hz, Throat at 741 Hz, Third Eye at 852 Hz, and Crown at 963 Hz. These are known as the Solfeggio frequencies and are believed to help balance each chakra's corresponding physical, emotional, and spiritual aspects. I also recommend using Hemi Sync and binaural technologies based on an individual’s intended outcome.

INSTRUCTIONS:

Using headphones or earbuds, do the following daily sequence of Solfeggio frequencies (you can find these on YouTube) for 15 minutes each day:

Day 1  174 Hz

NOTE: The 174 Hz Solfeggio frequency is believed to promote relaxation, reduce physical and emotional pain, and create a sense of safety and security. It is considered the lowest Solfeggio tone and is often referred to as the "natural anesthetic". Listening to this frequency is anecdotally linked to easing tension and encouraging the body's natural healing processes, potentially by stimulating alpha brainwaves and influencing the vagus nerve.   

Day 2  285 Hz

NOTE: The 285 Hz Solfeggio frequency is widely associated with physical healing and tissue regeneration in sound healing and alternative wellness practices. Proponents believe this frequency helps the body restore damaged organs and tissues to their original state. 

Day 3  369 Hz

NOTE: Some Solfeggio proponents also consider the 369 Hz Solfeggio to correspond to specific frequencies and effects, such as overcoming fear and guilt. Others believe the 369 Hz frequency is a "key" frequency for unlocking the universe's hidden energy, possibly because of its connection to the 3, 6, and 9 pattern linked to Nikola Tesla.

Or use 396 Hz, which is also believed to help release negative emotions like guilt, fear, and anxiety, paving the way for emotional freedom and inner peace. It is associated with the root chakra and is thought to help unblock it, promoting feelings of stability and confidence. This frequency is often used in sound healing and meditation to facilitate deeper states of relaxation and spiritual connection. 

Day 4  417 Hz

NOTE: The 417 Hz Solfeggio frequency is believed to help clear negative energy, remove emotional blockages, and facilitate transformation. It is also thought to help with stress, shame, and anger, and to support the embracing of change and motivation. People use this frequency for practices like meditation, yoga, and pranayama to support emotional release and inner renewal.

Day 5  465 Hz

NOTE: The 465 Hz is also associated with inner renewal and transformation. It aligns the human spirit and the eternal soul, allowing the spirit to expand its awareness into soul consciousness. 

Day 6  528 Hz

NOTE: The 528 Hz Solfeggio frequency is believed to promote physical and emotional healing, reduce stress, and increase feelings of positivity and well-being. It is often called the "love frequency" or "miracle tone". It is associated with claims of DNA repair and cellular rejuvenation, although scientific evidence for some of these effects is still emerging. Research suggests 528 Hz can have a significant stress-reducing effect on the endocrine and autonomic nervous systems. 

Day 7  639 Hz

NOTE: The 639 Hz Solfeggio frequency is believed to enhance interpersonal relationships, social harmony, and emotional connection. It is associated with healing broken hearts, creating harmonious bonds between people, and balancing the heart chakra. 

Day 8  741 Hz

NOTE: The 741 Hz Solfeggio frequency is believed to help cleanse the body of toxins, resolve problems, and awaken intuition. It is also associated with self-expression, communication, and emotional balance. The frequency is linked to the throat chakra and is used in sound therapy to support emotional and physical well-being. 

Day 9  852 Hz

NOTE: The 852 Hz Solfeggio frequency is believed to awaken intuition, connect one to spiritual order, and promote the transformation of cells to a higher level. Proponents claim it can help dissolve negative energy, reduce overthinking, enhance self-awareness, and facilitate deeper sleep.

Day 10  963 Hz

NOTE: The 963 Hz Solfeggio frequency is believed to activate the pineal gland, which is associated with heightened spiritual awareness and intuition. It is also thought to promote oneness with the universe, a deeper connection to higher consciousness, and to enhance spiritual technique experiences such as meditation and pranayama.

Day 11  Repeat the process - days 1 through 10 - in reverse order.

PLEASE NOTE: We sold our BETAR system to AKIKO CHIHARA in Kyushu, Japan, and will give the contact details in January 2026.

日本語訳（ホームページ掲載用）

多くの皆さんがご存じのとおり、リンダと私は、炎症性疾患をはじめとする心身のバランス調整とヒーリングの加速を目的とした BETAR バイブロ・アコースティック ハーモニック・レゾナンス・イマージョン・システム の提供を長年行ってきました。ハーモニック（調和波）とバイブレーション（振動）によるセラピーは、2009年に最初のBETARシステムを導入して以来、私たちの一貫した取り組みとなっています。

以下に紹介するハーモニクスの活用法も、心身のバランスを整え、スピリットの気づきを拡大させる上で非常に効果的です。一般的に7つの主要チャクラに対応するとされる周波数は次の通りです：ルート：396 Hz、サクラル：417 Hz、ソーラープレクサス：528 Hz、ハート：639 Hz、スロート：741 Hz、サードアイ：852 Hz、クラウン：963 Hz。これらは ソルフェジオ周波数 と呼ばれ、それぞれのチャクラに対応する肉体的・感情的・精神的側面の調和に役立つとされています。また、個々の目的に応じて ヘミシンク や バイノーラル技術 を併用することもおすすめします。

使用方法

ヘッドフォンまたはイヤホンを用い、以下のソルフェジオ周波数を 毎日15分ずつ、YouTubeなどで検索して再生しながら実践してください。

Day 1 — 174 Hz

NOTE:174 Hz は深いリラクゼーションを促し、肉体的・感情的な痛みを和らげ、安全と安心感をもたらすと考えられています。最も低いソルフェジオ音で「自然の麻酔」とも呼ばれます。緊張を解き、身体の自然な治癒力を促すとされ、アルファ波や迷走神経への働きかけとも関連づけられています。

Day 2 — 285 Hz

NOTE:285 Hz は、細胞・組織の再生や肉体的ヒーリングを促すと考えられています。ダメージを受けた器官や組織を元の健全な状態へ戻す働きをサポートするとされています。

Day 3 — 369 Hz（または 396 Hz）

NOTE:369 Hz は、恐れや罪悪感の解放と関連づけられることが多く、3・6・9の数列が持つ普遍的なエネルギーと関連する「宇宙の鍵」と見る人もいます（テスラの概念との関連も語られます）。

または 396 Hz罪悪感・恐れ・不安の解放を助け、安定感と自信を高めるとされる周波数です。ルートチャクラに対応し、深いリラックスとスピリットの静けさを促進します。

Day 4 — 417 Hz

NOTE:417 Hz はネガティブエネルギーの浄化、感情的ブロックの解除、変容の促進と関連づけられています。ストレスや羞恥心、怒りを解き放ち、新しい流れを受け入れるためのサポートとなります。

Day 5 — 465 Hz

NOTE:465 Hz は内的な再生と変容に深く関わる周波数です。人間のスピリットと永遠の魂の調和を促し、スピリットが魂意識へと広がるための架け橋となります。

Day 6 — 528 Hz

NOTE:528 Hz は「愛の周波数」「奇跡の音」と呼ばれ、肉体・感情のヒーリング、ストレス軽減、ポジティブな感覚の向上と関連します。DNA修復や細胞再生への働きも語られ、内分泌系・自律神経へのストレス軽減効果が研究により示唆されています。

Day 7 — 639 Hz

NOTE:639 Hz は人間関係、調和、感情的つながりの強化に関連づけられています。ハートチャクラのバランスを整え、人との結びつきや愛の表現を高めるとされています。

Day 8 — 741 Hz

NOTE:741 Hz はデトックス、問題解決、直観の目覚めに関連しています。スロートチャクラを活性化し、セルフ・エクスプレッションや感情の調整をサポートします。

Day 9 — 852 Hz

NOTE:852 Hz は直観の覚醒、精神的秩序への回帰、細胞レベルの変容と関連づけられています。ネガティブエネルギーの解放、過剰思考の軽減、深い睡眠の促進などが語られます。

Day 10 — 963 Hz

NOTE:963 Hz は松果体の活性化、高次意識とのつながり、ワンネス体験と関連しています。宇宙との一体感を深め、瞑想やプラーナヤマなどのスピリチュアルテクニックを拡大する周波数です。

Day 11 — Day 1～Day 10 を逆順で繰り返す

お知らせ

私たちの BETAR システムは、九州の 千原晶子（Akiko Chihara）さん に販売いたしました。コンタクト情報は 2026年1月 にお知らせいたします。